Vad är självskada?

Självskada är ett skrämmande ord och för tanken till någon som vill skada sig själv och inte kan sluta med det. Om vi har det svårt i livet, kompisar som mobbar, föräldrar som har en jobbig tid eller när höga krav ställs på dig, kan din ångest öka så mycket att du gör allt du kan för att komma undan den. När man skär sig så att det till exempel blöder blir kroppen lugn, ångesten släpper sitt grepp – en kort stund. Många får mer ångest efteråt för att det kan se otäckt ut, oro för vad mamma och pappa skall säga, och att behöva gömma märkena så att ingen frågar. 

Det finns sätt att komma ut ur en ond spiral av självskadebeteende. Läs mer om hur jag kan hjälpa dig.